"siéntese frente a frente, tan próximos como les sea posible. Guarden silencio. Cierren los ojos, respiren lenta y profundamente, y relajen todo su cuerpo. Sintonicen cada uno consigo mismo, olvidando las preocupaciones y los problemas del momento. Tómense el tiempo necesario para concentrarse y experimentar un sentimiento de paz y amor. Cuando ambos hayan abierto los ojos, siempre sin hablar, agárrense las manos y mírense abierta y afectuosamente en los ojos.Sigan así mientras transmiten su recícropo amor con la respiración. También pueden visualizar un haz de luz que desciende sobre ambos. Con cada respiración, la luz se hace más brillante y conecta cada vez más los corazones de ambos.
Ahora evoque cada uno un momento en que se haya sentido atraído hacia su pareja, con un profundo y apasionado amor. Profundicen en el recuerdo y gocen de esos hermosos sentimientos. Sigan respirando amplia y profundamente, irradiando amor por los ojos y la repsiración. Lo más importante es que sienta que todo esto sucede en esos instantes; no es un mero recuerdo. Este contacto, n intimidad y esta pasión han estado siempre ahí, encubiertas por las actividades superficiales de todos los días. Sigan así, sintiendo la atracción de ese ser prodigioso que tienen ustedes. Sigan exhalando, al respirar, los miedos y preocupaciones. Mantengan el corazón, y todo el cuerpo, abierto a esos sentimeintos sexuales, déjenlos fluir por todo el cuerpo. Mírense profundamente a los ojos y fundan completamente el aspecto no verbal del ejercicio."
feeling corporal: un poco desanimada
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